DEUTSCH | ENGLISH
Contact  | Impressum  | AGBs

 

 

 

 

 

 

Yoga öffnet dir den Weg zu deinen wahren Zielen.

Yoga ist ein universelles System von Methoden und Techniken für deine persönliche Entwicklung.

Durch das regelmäßige Üben der Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit bewusster Atmung wird dein Körper gesünder, flexibler sowie kräftiger und dein Geist ruhiger
 und fokussierter. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit helfen dir diese Eigenschaften deine eigene Mitte zu finden und auf das Wesentliche zu fokussieren.

Im Laufe der letzten Jahre haben viele Surfer den Weg zum Yoga gefunden. Wer sich schon einmal mit einem Surfbrett in die Wellen gewagt hat, der weiss, dass eine extra Portion Balance, Kraft und Flexibilität das Surflevel deutlich verbessern können. Nicht nur der körperliche, sondern auch der mentale Aspekt des Yoga weckt ungeahnte Fähigkeiten, die jeder Surfer für sich nutzen kann.

Wir üben in unserem hauseigenen Yogaraum in Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer) oder privat. Uns ist besonders wichtig, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen und für Anfänger als auch Geübte einen idealen Übungsrahmen zu schaffen. Wir arbeiten nur mit erfahrenen und hochqualifizierten Lehrern zusammen.

Hier gehts zur Yoga Gallery.

YogalehrerInnen

Leila

 

Leila unterrichtet achtsames Hatha Yoga, geprägt von der Yogatradition nach B.K.S. Iyengar. Ihr Unterricht ist meditativ und dennoch körperlich und geistig fordernd.

Strukturiert und leicht zu folgen leitet sie die Klassen an und zeigt dir wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Individuell und achtsam unterstützt sie dich bei der Ausführung der Asanas (Haltungen) und bringt deine Aufmerksamkeit immer wieder zu deiner Atmung.

Zum einen legt Leila grossen Wert auf die anatomisch korrekte Ausführung der Haltung, zum anderen regt sie dich an, den Leistungsgedanken durch Feingefühl für dich selbst zu ersetzen.

 

"Durch die Schulung der Aufmerksamkeit sensibilisierst du deine Wahrnehmung und kannst deinen Geist leichter fokussieren."


 

Steffi
2004 kam Steffi das erste mal mit Yoga in Kontakt. Angetan von der positiven Wirkung auf ihren Körper und Geist übte sie einige Jahre lang regelmässig Hatha Yoga. Danach führte ihr Weg sie zum Ashtanga Yoga und schliesslich zur Meditation und zum Iyengar Yoga. 2016 absolvierte Steffi schliesslich ihre Hatha Yogalehrer Ausbildung in Basel.

Der Schwerpunkt in Steffis Unterricht liegt bei der achtsamen Ausrichtung und Wahrnehmung des Körpers in den Asanas. Sie lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit zu fokussieren und deinen Geist in Verbindung mit deinem Körper von einer neuen Seite kennen zu lernen.

"Yoga ist mein Anker, der mich in schwierigen Zeiten zurück zu mir selber führt. Yoga ist mein ständiger Begleiter, der mir hilft Ruhe und Gelassenheit zu finden."

Cri
Bereits mit 14 Jahren machte Cri erstmals Erfahrungen mit der Auswirkung des Bewusstseins auf den Körper in Form von autogenem Training. Danach führte ihn sein Weg über Meditation und Tao Yoga vor gut 10 Jahren zum Hatha Yoga, welches er in Sri Lanka und Australien sowie Österreich lernte, vertiefte und später begann an seine Schüler weiterzugeben.

Klassisches Hatha Yoga und der achtgliedrige Weg des Ashtanga bilden die Basis seines Unterrichts. Dazu lässt er Energieübungen des Qi Gong und Abfolgen des Vinyasa Flow Yoga in die Stunden einfliessen.

Wie bei allem ist auch hier der Weg das Ziel und dieser entsteht bekanntlich beim Gehen.

Yoga ist keine akrobatische Gymnastik und auch kein Selbstverwirklichungsprogramm für die Wohlstandsgesellschaft - es ist ein Weg zu dir selbst.

 

supported by

Verival Bio

Matador World

Smith Optics