Gemeinsam gehen wir in die Natur. Dazu brauchen wir nicht viel. Ein paar gute Schuhe, geeignete Kleidung, vielleicht ein wenig Proviant - fertig.
Wir werden auf unserem Weg auch etwas zurücklassen - und zwar einiges an Ballast. Besonders jenen von der Sorte, der uns meist gar nicht mehr auffällt - weil er schon so zur Gewohnheit geworden ist.
Wege entstehen dadurch, dass man (sie) geht.
Beim Gehen sind wir in Bewegung und bringen dabei die Dinge in Bewegung, vor allem diejenigen, die starr und unverrückbar erscheinen. Durch achtsames Erleben und die passenden Inputs an den Stellen, die wir möglicherweise selbst noch gar nicht kannten.
"Bewegtes Mental Training" mit klarem Fokus auf bewusstem Aufmerksamkeits-Training und individuellem Energie Management bringt dir:
- mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen
- mehr Leichtigkeit bei bisher Mühevollem
- mehr Klarheit im Dschungel der unzähligen Möglichkeiten
- neue Perspektiven statt ewige Wiederholungsschleife
- mehr Fokus auf das "wirklich" Wesentliche statt Tunnelblick auf "alles Mögliche"
- Sinnvolle Persönlichkeits-Entwicklung statt endlose Pseudo-Selbstoptimierung
Und dadurch ein gesundes, erfolgreiches und freudvolles Leben. Auf allen Ebenen.
In Kleingruppen arbeiten wir gemeinsam an deinem persönlichen Fortschritt. Denn Gesundheit die wirkt, geschieht am ehesten dort, wo alles beginnt - nämlich in der Natur.
Awareness Training in the real nature to discover your real nature
- Training "with a view" in den Kitzbüheler Alpen
- Aufmerksamkeits-Wanderungen
- Fokus-Training in der Natur
- "Selbst-Erlebnis" Bewegung
- Kälte Training
- Höhen Training
Wissen vs. Erfahrung
Die meisten von uns wissen, dass adäquate Bewegung gesundheitsförderlich ist. Nicht nur für den Körper, sondern auch für Geist und Seele. Warum fällt es uns dann doch oft so schwer, uns aufzuraffen? Weshalb brechen wir begonnene Fitnessprogramme und Sport-Abos so oft ab?
Obwohl wir eigentlich wissen, dass es gut für uns wäre?
Weil Wissen in diesem Fall (und auch in vielen anderen) leider maßlos überschätzt wird.
Wissen ist gut, doch Erfahrung ist besser. Um jedoch eine Erfahrung zu kreieren, die nachhaltige Effekte erzielt, ist es wichtig, vor allem den Einstieg zur Bewegung (und damit zur Gesundheit) richtig anzupassen. Aus diesem Grund wird bei OndaRoot auf die folgenden Punkte besonderes Augenmerk gelegt:
- Individuelle abgestimmte Inputs, physisch und mental, die bewegen. Auf allen Ebenen.
- Ausgesuchte Locations zum Loslassen und neu Orientieren
- Persönliche Betreuung, weil Individuen nun mal individuell sind
Alles was wir erleben, hat einen Ursprung. Und der liegt immer in unserer Art, die Situationen, die uns "passieren" wahrzunehmen.
Unsere Aufmerksamkeit ist der zentrale Punkt, der entscheidet, ob wir unser Leben als ständige Wiederholungsschleife oder als einen sinnstiftenden, sich weiterentwickelnden Prozeß erleben.
Die Natur ist unsere wichtigste und kraftvollste Bezugsquelle.
Daran ändert auch kein Netflix und kein Metaverse etwas.
Authentizität ist deine wahre Natur
„Authentisch zu leben“ ist der tiefe Wunsch, mit dem jede:r von uns auf diese Welt kommt.
Authentizität kann man nicht erlernen, man kann sie nicht erzeugen und man kann sie schon gar nicht kaufen. Doch man kann sie freilegen.
Nütze deine Zeit und erlebe dein Leben im Flow und in leidenschaftlicher Authentizität.
Kleine Gruppe - grosse Wirkung
Dies garantiert dir:
- Persönliche Betreuung, die wirkt
- Freundschaftliche Atmosphäre, die bewegt
- Individuelle Inputs, die anregen
- Ambiente, das entspannt
- Nähe für deine individuelle Entwicklung
- Weite für dein persönliches Raum-Bedürfnis
Nachhaltiges Gesundheitstraining passiert dann, wenn es im Einklang mit einem ausgeprägten Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfokus statt findet.
Die gemeinsame Entwicklung von äußerer Bewegung und innerem Fokus ist der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
Dies zu erkennen und (vor allem) zu erleben, ist der Schlüssel zu einem authentischen Leben im Flow.
Meist erkennt man den Lärm des Alltags erst in der Stille der Natur.
Individuelle Termine je nach Verfügbarkeit von Mai bis Oktober 2024
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